1、应及时打疫苗，具有个人良好的卫生习惯，降低各种疾病对人体的感染，比如流行性腮腺炎、腮腺炎等。
2、一定要认识一些相关的性常识点，对男人的生理特点和健康常识要有一定的认知。假如我们发现睾丸不同于一般的变化，如肿胀，硬度，不均匀和疼痛，我们必须及时诊断和诊疗。
3、假如你经常接触到放射性物质、高温和有毒物质，我们必须严格按照操作规程和规章进行操作。不要粗心。假如我们想在不久的将来有孩子，比较好是离开这种工作，并在六个月后要孩子。
4、睾丸是一个非常娇嫩的器官，它的比较佳工作温度比人体温度高1度，假如温度高，会降低精子发生的质量，所以任何能提升睾丸温度的因素都要避免，如：骑自行车的时间要适度、洗热水澡、牛仔裤等。
5、要养成良好的习惯，尽量戒烟酒;不要吃太辛辣食物，不然会影响你的性欲;此外，避免有毒物质，接触生活如：从洗衣店取回衣服穿几天，由于干洗剂能够影响男人的性功能。
6、要注意婚前体检，及早发现异常，能够避免婚后的病痛。婚后与妻子经常在生活中遇到沟通问题，相互合作，相互明白，这样能够避免早泄。
男人生育能力低下的原因
1、季节、气温在冬季和春季低温，多数人性欲旺盛，尤其在春季被称为求偶季节，而夏季出汗、性欲往往暂时减弱。一部分女性的性行为与月经周期密切相关，往往在月经前几天性增强，有的人在抽筋后一周左右就强了。
2、心情浮躁、往常的性生活史等：其实人的性欲实际上是一种条件反射，内在和外界刺激因素都是很重要。
3、感情：夫妻感情和性欲的关系是非常密切和微妙的。这并不奇怪，由于人类不同于其他动物，性欲不仅仅是一种生物本能，它是由爱引起的。因此，夫妻关系有障碍，尤其是分手的程度，导致彼此厌倦，而大多数性欲降低。不仅如此，有些夫妇表面上从不吵架，但他们彼此不信任，彼此猜疑。这对奇怪的情侣，由于心情不好，会导致性欲减退。因此，夫妻之间的性和谐源于夫妻之间的情感和谐。
4、良好体能：良好地体魄对性欲的影响作用既重要又复杂，由于长时间健康地性欲需要健康地身体支持。然而，也有一些患情较严重的病人，以及健康的人，都保持着强烈的性欲。
因此，关于这个问题，我们应该区分不同的情况和具体的分析。在极度疲劳或慢性疲劳的状态下，我们很容易降低性功能。同时，当精神障碍或精神障碍存在时，当它处于精神健康状态时也会影响性功能。我们要克服上述因素，使性功能早日恢复。
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